AULA “A” – Atletismo
O
Salto em Distância é uma das muitas modalidades do Atletismo.
Consiste em correr e saltar o mais longe possível. O recorde
brasileiro feminino de salto em distância é de Maurren Maggi (1999)
que saltou 7,26 metros. O masculino é de Douglas de Souza (1995) que
saltou 8,40 metros.
Você
se lembra de como é realizado o salto em distância? É simples né?
Desta vez realizaremos em casa.
1
– Encontre um local para fazer a corrida e para marcar a linha do
salto.
Pode marcar com um risco no chão ou com uma corda. Fica
mais divertido se você tiver um pouco de areia para pular dentro.
Use a criatividade com cuidado para não ser algo escorregadio!
2
– Faça uma sessão de alongamentos
para as pernas. Isso ajuda a ativar a circulação e melhora a
preparação para a atividade.
3
– Após cada salto, meça com uma fita métrica
(ou
outro objeto)
a marca que você fez mais próxima da linha de salto. Lembre-se que
a medida é de quão longe você toca o chão e não onde
você vai.
4
– Anote no caderno
de Educação Física as marcas de dez tentativas.
Qual
será a sua melhor marca? Desafie-se
a cada tentativa.
Ah!
Lembre-se de não pisar na linha.
Divirtam-se!
Lembre-se
de enviar para o e-mail (chedinho1@gmail.com)
uma foto do texto ou desenho que a criança fez no caderno de
Educação Física. Não se esqueça da data, pois será contada como
presença no diário.
-----x-----
AULA
“B” – Amarelinha gigante
Você
conhece a brincadeira da amarelinha? Aquela que a gente desenha uns
quadrados no chão, joga uma pedra em um dos quadrados e salta. Pois
então! Muito parecida com a brincadeira “Amarelinha”
tradicional, vamos testar nosso potencial de salto nesta “Amarelinha
Gigante”! É simples! Vamos lá!
1
– Encontre um local em casa adequado para riscar o chão e
realizar saltos;
2
– Faça o desenho da amarelinha. A diferença será nos espaços
grandes entre eles. Ex.:
 |
| amarelinha tradicional - amarelinha gigante |
3
– Encontre um objeto para ser lançado dentro da amarelinha
(uma pedra, uma tampinha);
4
– Lembre-se da marcação dos números para fazer a
sequência de saltos.
5
– Anote no caderno um pequeno
texto falando das principais mudanças da atividade.
Divirtam-se.
Lembre-se
de enviar para o e-mail (chedinho1@gmail.com)
uma foto do texto ou desenho que a criança fez no caderno de
Educação Física. Não se esqueça da data, pois será contada como
presença no diário.
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