2º Ano - Aulas da Semana 3.

AULA “A” – Atletismo – Salto em distância

O salto em distância é uma das modalidades do atletismo. Consiste basicamente em correr e saltar o mais distante possível. É legal se desafiar e tentar melhorar a marca a cada tentativa! Vamos lá!

As regras são:

- não pisar na linha, nem na área depois dela;

- medir a distância da linha até o ponto mais próximo que tocou no solo.

1 – Encontre um local em casa adequado para a atividade. Pode ser um quintal, uma varanda, um corredor, uma sala com os móveis arrastados. Use a criatividade, mas com cuidado.

2 – Faça uma linha no chão para ser o limite.

3 – Tome distância, corra e salte! Cuidado para não pisar na linha hein!!

4 – Agora é só medir a distância da linha até o ponto que tocou no solo!

5 – Anote no caderno de Educação Física as medidas de 5 tentativas com a perna esquerda e 5 com a perda direita. Anote também: o quê você acha das regras? Tem outro jeito de dar certo?

Divirtam-se

Lembre-se de enviar para o e-mail (chedinho1@gmail.com) uma foto do texto ou desenho que a criança fez no caderno de Educação Física. Não se esqueça da data, pois será contada como presença no diário.

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AULA “B” – Atletismo – Salto em altura

Uma outra modalidade do atletismo é o salto em altura. É legal para medir o quão alto você pula. Então vamos lá!!

A regra é: passar por cima da linha sem encostar nela.

1 – Escolha um local para cair depois do salto. Geralmente é um colchão bem espesso. Mas podem ser dois colchões de casa, pode ser um monte de areia.. use a criatividade!

2 – Agora precisa de uma linha para ser o limite da altura. Pode ser um barbante amarrado em alguma haste de madeira… use a criatividade! Mas lembre-se de tomar cuidado para não machucar.

3 – Para saltar temos uma sequência: corrida, salto e aterrissagem. Corra de uma distância pequena para dar um embalo. Salte tentando ultrapassar a linha limite. Cair de costas no colchão ou areia. Atenção para não cair de mal jeito. É bom começar de alturas pequenas e ir aumentando a cada vez que conseguir. Faça dez tentativas.

4 – Anote no caderno de Educação Física a cada altura que conseguir passar da linha. Anote também: o quê você acha da regra? Tem outro jeito de fazer?

Lembre-se de enviar para o e-mail (chedinho1@gmail.com) uma foto do texto ou desenho que a criança fez no caderno de Educação Física. Não se esqueça da data, pois será contada como presença no diário.