AULA
“A”
– Circo
O
circo é uma
compania
nômade
e que vive para suas apresentações. Podemos
citar vários exemplos de funções no circo, mas todas são feitas
para o bem estar dos integrantes
dessa família que é cada circo. Para esta
aula vamos fazer “Equilibrismo”,
que
consiste basicamente em equilibrar seu corpo e objetos.
Quando
a gente pratica
equilibrismo,
desenvolvemos
nossa consciência
corporal,
nossa coordenação motora,
a
capacidade de atenção e concentração, o eixo postural, o tempo de
reação, o estado de alerta e muito mais!!
Vamos
lá!
1
– Escolha
objetos para equilibrar.
Sugiro
vassoura, caixa de papelão, pedaço de galho (sem quebrar da árvore,
cuide do meio ambiente!) ou algo que a criatividade mandar e que não
quebre quando
cair;
2
– Escolha
um local adequado para a atividade.
Cuidado para os objetos que podem quebrar. Pode ser um quintal, uma
varanda, um corredor, uma sala com os móveis arrastados;
3
– Faça
um
pequeno
treino.
Comece
equilibrando o objeto na palma da mão contando de 1 a 20. Troque de
mão e faça a mesma coisa. Faça esse
treino
3 vezes. Agora
treine equilibrar com três dedos, depois com dois, depois com um,
depois trocando de dedos;
4
– Faça um trajeto para passar
equilibrando o objeto.
Pode
ser um trajeto mental, mas é melhor quando colocamos marcas ou
outros objetos como obstáculos para serem contornados ou passados
tipo cadeira, latas, plantas… Use a criatividade para se desafiar.
4
– Anote
no caderno um
pequeno texto sobre o quê você fez.
Anote também quais
materiais você usou.
Você conseguiu fazer o equilíbrio
de objetos?
Fez muito tempo? Passou
pelo trajeto? Qual
a maior dificuldade?
Divirtam-se!
Lembre-se
de enviar para o e-mail (chedinho1@gmail.com)
uma foto do texto que a criança fez no caderno de Educação Física.
Não se esqueça da data, pois será contada como presença no
diário.
AULA
“B”
– Circo
Você
já viu pessoas de 3 metros de altura? Já pensou que pode aumentar a
sua altura instantaneamente? No circo exitem pessoas incríveis que
andam de Perna de pau! Mas essa é uma tarefa que exige muitos
treinos e um bom material. Nesta aula, vamos fazer o “Pé de lata”
que dá pra treinar bastante o equilíbrio e é bem divertido!
Provavelmente precisará de ajuda para confeccionar seu pé de lata.
1
– Faça
seu pé de lata.
É
uma base para cada pé. Em cada base precisa ter um cordão para
segurar com a mão e puxar a base para cima. A base pode ser de lata
(que leva o nome da brincadeira), de toco de madeira, ou
do que a sua criatividade mandar;
Se
você tem acesso ao youtube, clique
aqui
para assistir a um vídeo que pode ajudar.
2
– Faça
o
trajeto.
Assim
como na aula passada, o trajeto deve ser divertido e desafiador, com
obstáculos e objetivos a serem cumpridos.
Pode
ser num quintal, numa varanda, num corredor, numa garagem e etc…
Use a criatividade!!
3
– Passe
pelo trajeto. Após
passar três vezes pelo trajeto, pense o quê mudaria. Será que
consegue ir no ritmo de uma música que você gosta? Será que
consegue ir mais lento? E super lento?
4
– Anote
no caderno de
Educação
Física do quê
você fez o seu
pé de
lata.
Anote também como foi a atividade e
o trajeto.
Que
outra forma de brincar você sugere? Qual foi a maior dificuldade? E
a facilidade?
Divirtam-se!
Lembre-se
de enviar para o e-mail (chedinho1@gmail.com)
uma foto do texto ou desenho que a criança fez no caderno de
Educação Física. Não se esqueça da data, pois será contada como
presença no diário.
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